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海胆有哪些营养价值

海胆有哪些营养价值

一、海胆的营养价值: 海胆黄,不但味道鲜美,营养价值也很高。据测定每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。 海胆黄含...【查看详情】

南方春季养生食谱

南方春季养生食谱

南方春季养生食谱 1、红枣薏米粥 材料:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。 做法:将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2个小时;将泡...【查看详情】

春季养生补肾食谱

春季养生补肾食谱

春季养生补肾食谱 1、莲子芡实粥 材料:莲子50克、芡实15克、大米300克。 做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。 功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够...【查看详情】

春季祛湿汤谱大全

春季祛湿汤谱大全

春季祛湿汤谱大全 1、鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤 材料:鲜紫苏叶80克、黄骨鱼400克、生姜3片。 做法:把紫苏叶洗净;黄骨鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水,再加入姜和清水1250毫升(约...【查看详情】

春季喝什么汤防感冒

春季喝什么汤防感冒

春季喝什么汤防感冒? 春季是人们易患感冒的季节。由冬天入春季,虽然整体气温升高,但早晚温差大,人很容易着凉,加上随着天气转暖,各种病毒细菌也随之活跃,所以春季感冒是...【查看详情】

十款春季健脾祛湿汤

十款春季健脾祛湿汤

春季健脾祛湿汤 春季天气多属潮湿,内外夹攻,人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内,故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果...【查看详情】

春天喝菊花茶好吗

春天喝菊花茶好吗

春天喝菊花茶好吗? 有一些人每到春天就性情急躁、爱发火,动不动就双眼发红、肿痛难忍。这是肝火过旺的表现。人们可以多喝菊花茶。 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别...【查看详情】

春季补肝吃什么 推荐9种食物

春季补肝吃什么 推荐9种食物

春季补肝吃什么? 春季第一补,重在补肝。春季阳气生发,肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作,中医认为春季养生应以养肝为先。春季补肝吃什么?养肝血的食品首选的食物为...【查看详情】

玉米的营养价值有哪些呢

玉米的营养价值有哪些呢

玉米的营养价值盘点 1.可利用能量高。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿...【查看详情】

多吃5种食物提高免疫力

多吃5种食物提高免疫力

多吃5种 食物 提高免疫力 1.低脂酸奶 当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨...【查看详情】