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赤灵芝的食用方法

发表时间:2016-03-16 08:39 作者:gdlzb 浏览:
们在挑选赤灵芝的时候,要看那种表面不是很光滑的,也就是含有灵芝孢子粉的那种。由于灵芝孢子粉含有灵芝生长所需的几乎全部的营养物质,还没有喷发灵芝孢子的灵芝,营养价值也就更高。
    赤灵芝一般是用来煲汤,像灵芝木耳汤、灵芝乌鸡汤、灵芝大枣汤等等,这样的吃法既可以补元气,有味道鲜美,有利于身体健康。
    由于,赤灵芝不能直接食用,所以通常把赤灵芝打磨成粗粉,用来泡水喝。这样,用开水泡制,一直到灵芝水变得无色,可以反复多冲几次,有利于提高新陈代谢,保持身体健康。