梅兰芳66岁时还能演穆桂英，而且容貌声音不输女人，因为他每天用无锡铁皮石斛泡茶喝。 现在影星歌星喝的胖大海、罗汉果之类，与石斛不能同日而语，不光因为后者是“九大仙草”之一的珍贵，还因为滋阴的石斛比去火的胖大海，更能解决消耗过大对容貌、声音的伤害。

演员和教师，但凡用嗓子的人，都有慢性咽炎的问题，很多人为此用胖大海、藏青果、罗汉果之类的泡茶，他们觉得嗓子疼或哑是因为“上火”了，但收效甚微，多是心理安慰，帮着多喝点儿水罢了。之所以没什么效果，因为长期用嗓过度，本身是对身体之阴的损耗，即便有火，也是因为阴虚在前，阴阳不平衡了，相比低水平的阴，本身不算亢奋的阳也有了上火的效果。对于这种火，只去火是不够的，首先要把阴补上去，否则阴不断虚损，火被不断地上逼，这也是只靠去火、清音的中药无效的原因。如果去火药配上石斛，效果就会大不同，甚至不用去火药，待无锡铁皮石斛把阴补足，火也就不去自消了。

“铁皮石斛”是珍品，价格不菲，但和那些无效的护嗓、护肤品相比也未必是贵的，一般的石斛也可以，每天10克至15克泡茶饮，至少是在补益已经虚损之阴，在医理上是对的，只是效果会小一点儿、慢一点儿而已。