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夏多吃西瓜桃保护心血管 |
| 中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，所以养心成为夏季养生的重点。专家认为，夏季养心不妨多吃西瓜、桃子、菠萝、苹果、山楂、香蕉、猕猴桃等，它们都含有大量的钾、...【查看详情】 |
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夏季养生 去除体内燥热就选冰糖雪梨 |
| 炎热的夏季人们经常会出现咽干鼻燥、唇干口渴的上火症状，针对这种情况， 专家介绍，只要做好日常的调理就可以有效的缓解，下面为大家推荐一款夏季养生药膳 ：冰糖雪梨。 冰糖...【查看详情】 |
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夏季高温情绪差 养脾胃来坏心情 |
| 夏季是一年中阳气最旺盛的时节，虽然气候炎热但却生机旺盛。这个时候是我们身体新陈代谢最活跃的时期，而夏季的炎热会给我们的情绪上带来一些影响 ，所以夏季养生别忘记了精神...【查看详情】 |
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夏季要补足气血需常吃6大食物 |
| 女人夏季养生最关键就是要补足气血，气血不足或者是循环不畅就会影响到女人的身体健康，女人就会出现面色萎黄、情绪烦躁、头昏眼花等一些不良症状。夏季来了，给大家推荐几种...【查看详情】 |
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夏季健康饮食 从合理安排膳食开始 |
| 夏季要养生，可以选择所有瓜类蔬菜，因为蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。其实最主要的养生方法，还是从调理膳食开始做起，下面我们就给大家说说夏季养生如何从膳食做起...【查看详情】 |
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警惕：女生要注意的三个夏季饮食禁忌 |
| 眼看着夏季就要来了，夏季真的可以说是一年中最迷人的季节，不仅气候温暖湿润，还会让美眉们都穿上漂亮的裙子，但是，即便是这个时候女性朋友也要特别注意夏季养生，这样才能...【查看详情】 |
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夏季睡眠最基本的常识 |
| 1. 保持床铺整洁 夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。 注意寝室的温度、湿度一般舒适的温度为 20-23 ℃，相对湿度 50%-70% 为...【查看详情】 |
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亚健康人群可以用石斛调理 |
| 如果你有以下症状，和礼堂建议你使用正宗石斛来调整身体的亚健康状态： 心阴虚神经衰弱，冠心病，贫血，神经病，舌体疾患等。 石斛功擅滋阴，能充分补充内血、精、津、液等物...【查看详情】 |
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不同年龄的养生要求 |
| 不同年龄的养生要求 不同体质不同养生 ①胎儿期。依于母体，长于子宫，亦能感受外界及母体的影响，此期养生主要依赖胎教，故各种养生要求均针对母体，以保证胎儿的正常发育，...【查看详情】 |
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初春保健记住六个字 保你一年不生病 |
| 春季如何养生 ? 初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。专家提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝，下面就一起来看看。 1 春...【查看详情】 |