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蘑菇烧豆腐 |
| 材料：豆腐（300克） 蘑菇（150克） 葱、姜、盐、糖、蚝油、香油、生抽、水淀粉 做法：1. 准备好所有的食材。 2. 豆腐切片用淡盐水浸泡10分钟。 3. 炒锅倒油爆香葱姜倒入洗净的蘑菇翻...【查看详情】 |
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枸杞香菇炒茼蒿 |
| 主料：茼蒿、鸡肉 辅料：枸杞、香菇、葱、姜 调料：盐、味精、白糖、料酒、香油、胡椒粉、淀粉 烹制方法： 1、将鸡肉切成丝，加入盐、料酒、淀粉、水拌匀腌制5分钟； 2、香菇切...【查看详情】 |
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木耳蘑菇炒鸡蛋 |
| 材料：番茄、鸡蛋、木耳、蘑菇。 做法：1. 将木耳提前用水泡发，番茄切片，蘑菇撕成2半，鸡蛋打散。 2. 锅里烧开水，将蘑菇焯水后捞出沥干水分备用。 3. 再将木耳焯水后捞出沥干水...【查看详情】 |
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橄榄油蒸黑鸡枞菌 |
| 材料：黑鸡枞菌、嫩丝瓜、橄榄油、精盐 做法： 1.嫩丝瓜洗净，去掉一部分外皮，取中间部分切成长10厘米左右的薄片备用。 2.选取菇头未有开裂的鸡枞菌，将菌头轻轻削刮干净，全程...【查看详情】 |
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像梅兰芳那样用石斛养颜靓嗓 |
| 梅兰芳 66 岁时还能演穆桂英，而且容貌声音不输女人，因为他每天用 无锡铁皮石斛 泡茶喝。 现在影星歌星喝的胖大海、罗汉果之类，与石斛不能同日而语，不光因为后者是九大仙草之...【查看详情】 |
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饭后多久运动养生翻倍 |
| 运动是一件对身体好的事情，运动的好处是非常多的，这点大家应该都知道。但是运动也讲究方法、时间等事情的，如果你运动的不对反而有损健康。比如，饭后多久才能够运动，饭后...【查看详情】 |
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冬季养生要润肺 饮食第一运动第二 |
| 应对冬季的天气寒冷和干燥，应对这种气候给我们带来的呼吸道疾病的纠缠 ，我们在生活习惯和日常的饮食习惯中都要做一些适时的调整，但是这种调整要合理要科学，就需要我们具备...【查看详情】 |
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冬季养生吃水果 驱寒润燥怎么吃？ |
| 现在的生活水平提高了，我们在冬季能吃到的水果种类也是很多的，很多朋友喜欢在一年中都用水果来养生，通常我们吃水果的方法有水煮、榨汁等方法，可是，大家知道在冬季用水果...【查看详情】 |
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冬季养生补热能 热源食物 |
| 我们在日常的保健养生上，因为一年的季节不同，所以我们养生的方法也要不一样，对于冬季来说，因为气候干燥，气温较低，所以在冬季养生中，保温是很重要的，那么我们如何利用...【查看详情】 |
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冬季养生饮食八大要点 |
| 在严寒的冬季如果注重养阴，可以收到事半功倍的效果。此外，严寒的天气也使人们的代谢升高，皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上，可以多增加一些膏粱厚味，如炖肉...【查看详情】 |